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Forlanini yoga project

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Base

L’Ashtanga Yoga è una tipologia di yoga dinamico , tradizionale e basato su un sistema a sequenze fisse che combina respirazione, movimento e sguardo.

E’ conosciuta anche come la disciplina della “meditazione in movimento”.
Ciascuna sequenza (o “serie”) si compone di posizioni (“asana”) da eseguire secondo un ordine prestabilito e, inoltre, ogni posizione si lega a quelle successive attraverso passaggi dinamici , in maniera progressiva e graduale.

Il nostro percorso con l’Ashtanga Yoga
All’interno del palinsesto troverai :

  •  Ashtanga Yoga Base: le classi sono guidate dall’insegnante, che introduce gli allievi alla prima parte della 1° Serie di questa disciplina
  • Mysore: lo stile Mysore, il cuore di questa disciplina , che riguarda la pratica, autonama e di gruppo sotto la supevisione dell’insegnante

A chi si rivolge: a coloro che cercano un approccio dinamico con lo Yoga

Intensità: medio-alta